Centre d’entrenament Funciona

CENTRE D’ENTRENAMENT PERSONAL FUNCIONA STRENGTH & CONDITIONING

Centre d’entrenament personal especialitzat en entrenament funcional. La metodologia de treball es basa en fer una valoració inicial de la persona que vol entrenar a travès d’una entrevista i una valoració funcional per poder determinar quin pla d’entrenament serà el més beneficiós.

Una vegada valorada la persona i creat el pla d’entrenament, les sessions es programarán tenint en compte la millora de tots els aspectes importants per millorar la salut de la persona que confia en Funciona.

Els entrenaments tenen una durada de 60 minuts on es treballarà de manera activa d’inici a fí el patró respiratori, la mobilitat, l’activació muscular, el control abdominal, la potencia de cames i braços, la força d’empenta i tracció, tant de cames com de braços, i la capacitat de resistència cardiovascular.

Hi ha 2 opcions principals per entrenar: l’entrenament personal individual o l’entrenament personalitzat en grup reduït. En funció de la disponibilitat econòmica o horaria pot ser més interessant una o l’altre.

Tens 1 entrenador només per a tu i et planifica tots els entrenaments en funció del que vols i el que necessites. A més tens accés a un vestuari individual amb servei de tovalloles.

LA NOSTRA VISIÓ

Una societat activa físicament serà una societat més saludable, volem portar l’entrenament a tothom.

LA NOSTRA MISSIÓ

Proporcionar la guia i la motivació per assolir el teu objectiu a través de l’entrenament.

LA NOSTRA CREENÇA

Amb la teva voluntat i la nostra guia, seràs capaç de superar-te com mai abans has imaginat.

Per a més informació visita: www.funciona.cat